Spalte přebytečnou energii
Na boxování je skvělé, že spálíte spoustu energie. Dnes se s boxováním pojí oblíbený sport fitbox, který si můžete vyzkoušet i ve vybraných posilovnách. Stačí vám navštívit pár hodin a boxování začnete spolehlivě ovládat. Pak si můžete pořídit pytel domů, cvičit kdykoliv budete chtít a také s výraznou úsporou - pytel není tak drahý, ale měsíční permanentka ve fitku může výrazně zatížit váš rozpočet. Se cvičením doma navíc ušetříte i spoustu času, který vám jinak zabere samotná cesta.
Fitbox v sobě spojuje kardio, při kterém spálíte spoustu energie a posilování, při němž zpevníte svaly na těle. Do pytle totiž můžete nejen mlátit rukama, ale také různě kopat a narážet. Ještě než se pustíte do boxování vám ale doporučujeme natrénovat kopy a výpady, abyste se náhodou nezranili.
Bez rukavic se neobejdete
Kromě samotného boxovacího pytle budete potřebovat také rukavice, které ochrání vaše prsty a dlaně před možným zraněním. Jedná se o speciální rukavice, pořídíte je jen ve speciálních obchodech se sportovním vybavením.
Box je prospěšný vašemu zdraví
Boxování má blahodárné účinky na zdraví. Jak je to možné? Díky boxu se uvolníte a odbouráte stres. Zlepšíte svou fyzickou kondici, zpevníte tělo a také shodíte přebytečné kilogramy, které vám ubírají sebevědomí. Je vhodný opravdu pro každého - boxovat mohou všechny ženy i muži, kteří se chtějí odreagovat.