Na Pěknýdárek.cz nabízíme hned několik druhů činek, které jsou určeny pro různé druhy cvičení a k posilování různých svalových partií. Nevíte jaké máte koupit jako dárek svému miláčkovi nebo pro sebe?
Poradíme vám!
Nejhlavnějším svalem na ruce je biceps, který také dostává při cvičení nejvíce zabrat. Druhým svalem je triceps, neboli trojhlavý sval pažní. Triceps se nachází na zadní straně paže, proto je těžké vybrat cviky k jeho posílení.
Druhy činek
Nejzákladnějším druhem činky je jednoruční činka někdy také přezdívaná jednoručka. Jednoručkou se výborně procvičí tricepsy.
Dalším druhem činky je Kettlebell neboli bulina. Bulina je speciální druh činky, který slouží především k posílení zádových svalů. Hmotnost kettlebel se pohybuje v rozmezí 4 až 32 kilogramů.
Velmi oblíbenou je i činka na aerobik. Používáním této činky při aerobních cvičení zvyšujeme zátěž a tak spalujeme ještě více kalorií. Činky nabízíme v plastovém nebo molitanovém provedení. Každá tato činka je opatřena páskem, který slouží pro pohodlné upevnění na ruce při cvičení.
Máte pocit, že by vaše bicepsy i tricepsy měli dostat pořádně zabrat? Tak vstávat a cvičit!
Ihned k odeslání
3ks 
